feat: 默认 effort 档从 max 降到 xhigh

[lishuceo]

改动

src/config.ts 中默认 effort 档从 max 改为 xhigh。

• xhigh 是 Agent SDK 合法档位（low | medium | high | xhigh | max），介于 high 与 max 之间，Opus 4.7+ 支持。
• 不支持该档位时 SDK 会静默降级到 high，无运行时风险。
• 相比 max 降低单步思考深度，目的是压缩高频小对话的 token 成本。
• 同步在类型联合中补上 xhigh，仍可通过 CLAUDE_EFFORT 环境变量覆盖。

验证

• npm run typecheck：改动前后错误数一致（79，均为本工作区缺失类型声明的既有问题），无 config.ts 相关新错误。

🤖 Generated with Claude Code

[github-actions]

Claude finished @lishuceo's task in 52s —— View job

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Code Review

• Gather context (diff, config, SDK types)
• Verify type correctness against Agent SDK
• Verify default propagation & runtime behavior

✅ Approved

干净、最小化的改动，正确性已核实。

核实点：

1. 类型联合与 SDK 完全对齐 — @anthropic-ai/claude-agent-sdk 中 EffortLevel = 'low' | 'medium' | 'high' | 'xhigh' | 'max'（sdk.d.ts:525）。PR 把 config.ts:91 的类型断言补成同一联合，与 SDK 一致，无新增类型错误。

2. 运行时透传安全 — config.claude.effort 在 src/claude/executor.ts:1040 直接传给 SDK 的 effort 选项，SDK 该字段类型即 EffortLevel，赋值类型安全。

3. 静默降级说法准确 — SDK 文档注释（sdk.d.ts:174）确认 effort 在不支持的模型上会 "silent downgrade"，因此 PR 描述的"无运行时风险"成立。默认模型 claude-opus-4-8 支持 xhigh。

4. 可覆盖性保留 — CLAUDE_EFFORT 环境变量覆盖路径未变。

小提示（非阻塞）： docs/plans/plan-2-structured-config-hot-reload.md 中仍把 effort 联合记为 'low' | 'medium' | 'high' | 'max'（第 64、122 行）。该文件是历史计划文档，按 CLAUDE.md 文档约定 plan 完成后会蒸馏删除，无需在本 PR 处理；如愿意可顺手对齐。

本 PR 仅改默认值 + 类型注释，无新增逻辑，符合"无新逻辑无需新测试"的常理；现有测试（executor.test.ts 等）的 mock 仍用 effort: 'max'，仍属合法档位，不受影响。